Vücudumuzdaki Çakralar
Gelin beraberce bu cevapları keşfedelim.
Çakra kavramı insan vücudunda enerjiyi dağıtan noktalar olarak tanımlanabilir. Bedendeki enerji akışını dengeleyen ve dağıtan 7 ana bölge bulunur. Bunların fayda sağlaması ve sağlıklı bir biçimde çalışması için açık olmaları gerekir. Söz konusu noktaların herhangi birinde tıkanıklık, dengesizlik ve enerji akışında azalma olması bedeninizdeki güç de sekteye uğrayabilir. Enerji noktalarının kapalı olması hem ruhsal hem de bedensel bir takım rahatsızlıklar ortaya çıkarabilir. Bu güç alanları ve özellikleri iyi anlaşıldığında sağlık sorunlarının ve mental anlamda yaşanan sıkıntıların da giderildiği gözlemlenir.
Çakra açarken yoga, pilates, meditasyon gibi araç ve yöntemlerden de yararlanılabilir.Çakralar vücutta belirli noktalar üzerinde yerleşmiş enerji merkezleridir ve her biri farklı fiziksel,duygusal ve ruhsal işlevleri yönetir.Yedi ana çakra omurda boyunca baştan aşağıya doğru sıralanmaktadır. Her çakra belirli renkler, elementler, ses frekansı ve duygusal durumlarla ilişkilendirilmektedir.
Çakra taşları, çakraları dengede tutma veya blokajları giderme amacıyla kullanılır. Her çakra, belirli bir renge, frekansa ve enerjiye sahiptir ve bu taşlar, her bir çakrayı dengelemek veya uyarmak için belirli özelliklere sahip olan kristaller ve minerallerdir. Örneğin, kök çakra için kırmızı taşlar önerilirken, kalp çakrası için yeşil veya pembe taşlar tavsiye edilir.
Çakra taşlarını kullanırken, kişisel tercihler, zevkler ve ihtiyaçlar göz önünde bulundurulmalıdır. Bu taşların sadece tamamlayıcı tedaviler olduğunu ve herhangi bir tıbbi tedavi veya danışmanlık yerine geçmediğini unutmamak önemlidir.
Bu 7 çakrayı özetleyecek olursak;
Kök Çakra (Kırmızı) : Kök çakra, omurga tabanında, kuyruk sokumunun en altında yer alır.Bedenimizde hayatta kalma, güvenlik ve topraklanma hissini yönetir.Güvenlik, dayanıklılık ve köklenme ile ilişkilidir.Duygusal ve ruhsal yönden güven ihtiyacımızı ve beden bütünlüğümüzü destekler. Kök çakrası dengede olduğunda kendimizi hem fiziksel hem de ruhsal olarak topraklanmış ve güvende hissederiz.
Sakral Çakra (Turuncu) : Sakral çakra, karnın hemen altında bulunmaktadır, yaratıcılık, haz duygusu,duygusal denge, yaratıcılık ve cinsellikle ilişkilidir. Duygusal düzeyde özdeğer, zevk ve yaratıcılık temasını taşır.Sakral çakra açıkken hayatı dolu dlou yaşama isteği, tutku ve yaratıcılık hissi güç kazanmaktadır.
Solar Pleksus Çakra (Sarı) : Solar pleksus çakra, göbeğin üzerinde, karın merkezinde yer alır. İrade,özsaygı, güç ve özgüvenle ilişkilidir. Bu çakra kişiliğimizin gücünü temsil eder, dengeliyse özsaygımız ve kararlılığımız artar.Solar çakra dengede olduğunda cesur, kendine güvenli ve motive hissedilir.
Kalp Çakra (Yeşil) : Kalp çakra, göğüs ortasında kalp hizasında bulunmaktadır. Sevgi, şefkat ve bağışlama enerjisini simgeler.Başkalarına karşı empati duyma ve sevgi yeteneği bu çakradan beslenir.Kalp çakrasının sağlıklı olması hem kendimize hem de başkalarına karşı şefkatli ve kabullenici olmamızı sağlarken, tıkanıklığı durumunda yanlızlık ve güvensizlik ortaya çıkar.
Boğaz Çakra (Mavi) : Boğaz çakra, boğaz bölgesinde bulunur , iletişim ve kendini ifade etmekle ilişkilidir. Boğaz çakrası dengede olduğunda duygu ve düşüncelerimizi doğru ve net bir şekilde ifade eder, özgürce konuşuruz.Dengesizlikte ise suskunluk, iletişim blokları kurma ve kendini yanlış ifade etme durumları gelişebilir.
Alın Çakra, Üçüncü Göz Çakrası (Mor) : Alın çakra, . alın ortasında iki kaşın arasında yer alır.İçsel farkındalık, içgörü, sezgi ve anlayışla ilişkilidir.Ruhsal anlamda bu çakra güçlüyse sezgilerimize güvenir, vizyonumuzu ve büyük resmi görme yeteneğimiz açığa çıkar. Tıkanıklık ise iç dünyamızla kopukluk hissi, gerçekleri görememe durumları yaşanabilir.
Taç Çakra (Mor) : Taç çakra, tepede başımızın en üst noktasında bulunur. Ruhsal bağlantı, aydınlanma ve evrensel bilgelikle ilişkilidir. Beyin ve sinir sistemini etkiler, tam açıldığında kişiyi yüksek farkındalik düzeyine çıkarır.Bu çakra dengede olduğunda evrenle bir olduğumuzu hissederek, sezgisel bilgelik ve ruhsal huzur kazanırız. Tıkanıklık durumunda amaçsızlık, umutsuzluk hislerini tetikleyebilecektir.
Bir sonraki blog yazımızda ''Çakraları Şifalandıran Doğal Taşlar'' hakkında bilgiler bulacaksınız. Sevgiyle ,sağlıkla kalın...